5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مستهدفة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على إجمالي الجسم بالكامل، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة أجزاء يجب أن تكون أنتجت. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف متميز مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو يمكنك أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بفعالية-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما تمكين إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. افهم الفوائد الرئيسية لـ. |بالنظر إلى أن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل خالي من التوتر وسوف في بعض الأحيان يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى نماذج تدمج أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء خاص خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من يجوز لهم تضمين الآخرين الذين يتناسبون المشكلة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل أصدقاء ربما تجربة ممتعة وهادئة المحيط، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يتلقون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات على النقيض التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة منخفض-رجوع وجع ومع ذلك الطاقة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، بينما من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف استخدام ورقة على الرغم من. |لأولئك الذين كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، تحتاج إلى تحدث إلى الرئيسي علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم خيار في حالة لديك كتلة عضلية مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك موجه الراحة ونموذجي تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و زيادة محدد الصحة العامة مشاكل أو قضايا. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت معك زوج، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مشابه منزل. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى 창원출장안마 الفرصة التقدير وخالي من التوتر تجربة استخدام زوج. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-متصلة وجع وأذى. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تسعى مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدد أشهر، أو منتظم شهريًا يساعدك على أشعر المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند مرتفع خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يتكون من:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو فوق على وجه التحديد مطور طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة تدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في نهاية المراجعة، المشاركين الذين تلقوا تدليك أظهر كبير التحسينات منهم نوم عالية الجودة على النقيض أثناء استخدام التحكم الفريق.

{معتمدًا على الظروف، تجني فوائد مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الإجمالي الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية حصريًا على الأنسجة المجروحة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عديد الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق ويعزز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى مختار غير سار، جامد "مشاكل بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة الهدف القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر هدوء وتخفيف توتر، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-امتحان المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك العديد التهديدات والتي سوف تحدث إذا لديك تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة الاضطرابات. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، 창원출장안마 والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-التدليك الشامل أو على خاص مناطق الجسم ذلك سوف تحتاج إلى حد بعيد انتباه. التوتر العميق يمكن بالتناوب مع ضربات مهدئة، وفقًا ل متطلباتك. يركز على تقليل إجهاد، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة تغطية، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التعامل مع الرفاهية المرض أو تحسين العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم مرتفع ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى منظمة توتر على مميز توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا رائع إمكانية للأفراد الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء